講者：meimei.shaw@gmail.com
日期：2021-09-04
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    Ch06 青春期營養 1-5
  • 00:05 2.
    第3節 青少年飲食原則與應用
  • 00:53 3.
    壹、飲食原則
  • 01:13 3.1
    1.均衡飲食
  • 02:18 3.2
    2.三餐為主
  • 02:59 3.3
    3.青少年飲食指南
  • 06:47 3.4
    4. 導正特殊飲食行為青春期飲食偏好包括：(1)喜好吃重口味且高油高糖的飲食:如西式速食(2)為了追求身材（特別是女生）而節食，刻意忽略正餐(3)因為作息忙碌而經常以高熱量低營養價值的點心零食取代正餐
  • 07:42 4.
    貳、飲食範例
  • 07:55 4.1
    1. 六大類食物分配均衡
  • 08:24 4.2
    2. 高鈣飲食
  • 10:19 4.3
    3. 高鐵飲食
  • 12:04 4.4
    4 高纖飲食
  • 索引
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Ch06-青春期 1-5
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      1.均衡飲食
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      2.三餐為主
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      3.青少年飲食指南
    • 06:47 3.4
      4. 導正特殊飲食行為青春期飲食偏好包括：(1)喜好吃重口味且高油高糖的飲食:如西式速食(2)為了追求身材（特別是女生）而節食，刻意忽略正餐(3)因為作息忙碌而經常以高熱量低營養價值的點心零食取代正餐
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      貳、飲食範例
    • 07:55 4.1
      1. 六大類食物分配均衡
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      2. 高鈣飲食
    • 10:19 4.3
      3. 高鐵飲食
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    資料夾名稱
    生命期營養
    上傳者
    蕭慧美
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    保營系
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    2021-09-04 19:08:16
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    110. Ch02-懷孕期2-3(113新補充錄音)
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    111. Ch04-嬰兒期-2-2_補充說明-113
      822 觀看, 2024-07-04
    112. Ch04-嬰兒期-3-2_已修改錄音113
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    113. Ch06-青春期 1-3_重錄113OK
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    114. Ch06-青春期 2-3_重錄113ok
      734 觀看, 2024-07-04
    115. Ch08-老年期3-1_已錄音編輯ok
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    116. 生命期簡介1141005
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