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Ch06 青春期營養 1-5
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2.
第3節 青少年飲食原則與應用
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壹、飲食原則
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1.均衡飲食
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3.2
2.三餐為主
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3.3
3.青少年飲食指南
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3.4
4. 導正特殊飲食行為青春期飲食偏好包括：(1)喜好吃重口味且高油高糖的飲食:如西式速食(2)為了追求身材（特別是女生）而節食，刻意忽略正餐(3)因為作息忙碌而經常以高熱量低營養價值的點心零食取代正餐
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07:42
4.
貳、飲食範例
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07:55
4.1
1. 六大類食物分配均衡
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08:24
4.2
2. 高鈣飲食
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10:19
4.3
3. 高鐵飲食
-
12:04
4.4
4 高纖飲食
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講者：meimei.shaw@gmail.com
日期：2021-09-04
觀看: 882
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Ch06 青春期營養 1-5
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4. 導正特殊飲食行為青春期飲食偏好包括：(1)喜好吃重口味且高油高糖的飲食:如西式速食(2)為了追求身材（特別是女生）而節食，刻意忽略正餐(3)因為作息忙碌而經常以高熱量低營養價值的點心零食取代正餐
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4. 導正特殊飲食行為青春期飲食偏好包括：(1)喜好吃重口味且高油高糖的飲食:如西式速食(2)為了追求身材（特別是女生）而節食，刻意忽略正餐(3)因為作息忙碌而經常以高熱量低營養價值的點心零食取代正餐
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